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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 30 分钟 📐 食材 ×1.0
多功能锅烤肉
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

多功能锅烤肉

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.6 👁️ 3次浏览 ⏱️ 30分钟 📊 简单 👥 2人份
烤肉 聚会 多功能锅 🌶️ 4/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 辣 👅 酸 👅 咸

肉片切得越薄越容易烤。配上泡菜一起吃更地道。

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

387
热量 (千卡)
23g
蛋白质
17g
脂肪
6g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

猪肉 150克
生菜 150克
蒜 3瓣

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 五花肉切薄片，用韩式辣酱、生抽、蒜末腌15分钟
  2. 多功能锅预热，刷一层薄油
  3. 放上肉片烤至两面金黄微焦
  4. 用生菜包着肉、蒜片和青椒圈一起吃

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