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📊 每份营养数据
359
热量 (千卡)
18g
蛋白质
18g
脂肪
23g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
猪里脊 100克
鸡蛋 2个
木耳 适量
黄瓜 1根
黄花菜 133克
生抽 适量
料酒 适量
淀粉 适量
💡 原始为3人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 肉片腌制滑油
- 鸡蛋炒散
- 爆香葱姜下木耳黄瓜黄花菜
- 加肉片鸡蛋生抽炒匀
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