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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 10 分钟 📐 食材 ×1.0
凉拌皮蛋
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

凉拌皮蛋

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.2 👁️ 0次浏览 ⏱️ 10分钟 📊 简单 👥 2人份
凉菜 快手 🌶️ 4/5 🥗 蛋奶素 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 🥗 低脂 👅 辣 👅 酸 👅 香

皮蛋切时刀沾水不黏。

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

128
热量 (千卡)
5g
蛋白质
9g
脂肪
7g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

皮蛋 适量
豆腐 1个
葱花 2根
生抽 适量
醋 适量
辣椒油 适量
蒜 3瓣

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 皮蛋切瓣摆盘
  2. 调生抽醋辣椒油蒜末汁
  3. 浇在皮蛋上撒葱花

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