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📊 每份营养数据
154
热量 (千卡)
17g
蛋白质
18g
脂肪
15g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
切达干酪 芝士 75g
火腿 100g
鸡蛋 3 2个
植物油 50g
牛奶 120g
面粉 60g
泡打粉 1茶匙
盐 0.5茶匙
干 牛至 适量 适量
💡 原始为4人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 准备食材：将奶酪处理好
- 将食材放入烤盘，刷上酱料
- 放入预热好的烤箱，25分钟
- 取出装盘即可
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本菜谱来源于 外部网站，仅供参考。