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📊 每份营养数据
214
热量 (千卡)
25g
蛋白质
7g
脂肪
19g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
葱 1 把 1根
橄榄油 少许 适量
红 辣椒 1 细细地 sl冰块d 适量
大蒜 0.5瓣
虾 175g
羊奶酪 38g
黄油 8g
普通 面粉 125g
鸡蛋 1 seperated 2个
白葡萄酒 醋 1/ 1茶匙
💡 原始为4人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 准备食材：将鸡蛋, 大蒜, 面粉处理好
- 将食材放入烤盘，刷上酱料
- 放入预热好的烤箱，30分钟
- 取出装盘即可
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本菜谱来源于 外部网站，仅供参考。