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📊 每份营养数据
245
热量 (千卡)
18g
蛋白质
21g
脂肪
5g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
卷心菜 1 100克
黄油 1汤匙
洋葱 1 切碎 1个
牛肉末 0.5磅
猪肉末 1/ 1磅
米饭 1 1/ 1杯
大蒜 0.5茶匙
盐 0.5茶匙
黑胡椒 1/ 2茶匙
番茄酱 3 cans 1个
💡 原始为4人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 准备食材：将洋葱, 胡椒, 牛肉处理好
- 将食材放入烤盘，刷上酱料
- 放入预热好的烤箱，10分钟
- 取出装盘即可
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本菜谱来源于 外部网站，仅供参考。