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📊 每份营养数据
360
热量 (千卡)
19g
蛋白质
20g
脂肪
21g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥘 食材清单 (已按人数调整)
chickpea 面粉 100g
水 300毫升
橄榄油 2汤匙
盐 适量 适量
胡椒 适量 适量
💡 原始为4人份，已按 2 人调整
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 准备食材：将橄榄油, 胡椒, 面粉处理好
- 将食材放入烤盘，刷上酱料
- 放入预热好的烤箱，30分钟
- 取出装盘即可
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本菜谱来源于 外部网站，仅供参考。