🤖 AI 综合评估
🔄 AI 正在分析...
📊 每份营养数据
298
热量 (千卡)
18g
蛋白质
13g
脂肪
14g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
鸡蛋 3个
胡萝卜 1根
葱花 2根
盐 适量
油 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 鸡蛋打散胡萝卜切细末加入蛋液中
- 加盐和葱花搅匀
- 平底锅小火刷油倒入薄薄一层蛋液
- 蛋液半凝固时从一端卷起推到锅边
- 再刷油倒蛋液重复卷起至蛋液用完
- 卷好的鸡蛋卷切段装盘可蘸番茄酱
💬 用户评价 (0)
暂无评价，来写第一条吧！