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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 10 分钟 📐 食材 ×1.0
葱花鸡蛋饼
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

葱花鸡蛋饼

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.4 👁️ 2次浏览 ⏱️ 10分钟 📊 简单 👥 2人份
早餐 快手 🌶️ 2/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 香 👅 咸鲜

面糊不要太稠，稀一点饼更薄更好吃

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

152
热量 (千卡)
20g
蛋白质
5g
脂肪
12g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
💪 高蛋白 🥬 低脂 🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

面粉 200克
鸡蛋 3个
葱 2根

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 面粉加水搅成稀面糊，打入鸡蛋搅匀
  2. 加入葱花和盐拌匀
  3. 平底锅刷油，倒入面糊摊平
  4. 小火煎至底面金黄翻面
  5. 两面金黄即可出锅切块

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