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📊 每份营养数据
390
热量 (千卡)
10g
蛋白质
20g
脂肪
15g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
黄瓜 1根
蒜 3瓣
醋 适量
生抽 适量
糖 适量
辣椒 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 黄瓜拍碎切段加盐腌10分钟
- 调蒜醋生抽糖辣椒汁
- 拌匀冷藏30分钟
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