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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 20 分钟 📐 食材 ×0.7
肉汤圆
📷 图片来源:百度图片(免费使用)
⭐ 系统菜谱

肉汤圆

⭐系统菜谱
⭐ 4.1 👁️ 0次浏览 ⏱️ 20分钟 📊 中等 👥 3人份
甜点 早餐 🌶️ 2/5 🥗 无麸质 🥗 无乳糖 🥗 高蛋白 👅 甜 👅 香

软糯香甜传统汤圆,肉馅鲜嫩汤底清甜,元宵节庆团圆美食

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

83
热量 (千卡)
6g
蛋白质
3g
脂肪
10g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
🥬 低脂 🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

糯米粉 133克
猪肉末 100克
姜 1小块
生抽 适量
料酒 适量
葱花 1根

💡 原始为3人份,已按 2 人调整

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 肉末加姜末生抽料酒搅上劲
  2. 糯米粉揉团包肉馅搓圆
  3. 水开下汤圆煮至浮起

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