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📊 每份营养数据
197
热量 (千卡)
10g
蛋白质
11g
脂肪
19g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🔥 低卡
🍃 低碳
🥘 食材清单 (已按人数调整)
红豆 适量
芋圆 适量
冰糖 适量
牛奶 适量
📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)
- 红豆泡4小时煮至开花加冰糖
- 芋圆煮至浮起过凉水
- 红豆汤加芋圆
- 可加牛奶
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