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👥 🍳 1 件炊具 ⏱️ 约 15 分钟 📐 食材 ×1.0
番茄疙瘩汤
📷 图片来源：百度图片（免费使用）
⭐ 系统菜谱

番茄疙瘩汤

东 东 ⭐系统菜谱
⭐ 4.3 👁️ 0次浏览 ⏱️ 15分钟 📊 简单 👥 2人份
快手 汤类 🌶️ 2/5 🥗 无乳糖 🥗 无麸质 🥗 低碳水 🥗 高蛋白 👅 酸 👅 香

疙瘩要小才易熟。

🤖 AI 综合评估

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📊 每份营养数据

176
热量 (千卡)
14g
蛋白质
5g
脂肪
9g
碳水
--g
膳食纤维
--mg
钠
🥬 低脂 🔥 低卡 🍃 低碳

🥘 食材清单 (已按人数调整)

面粉 200克
番茄 2个
鸡蛋 3个
葱花 2根
盐 适量
香油 适量

📋 制作步骤 (已考虑炊具数量)

  1. 面粉加水搅成小疙瘩
  2. 番茄炒出汁加水烧开
  3. 撒入面疙瘩煮3分钟淋蛋液
  4. 加盐香油撒葱花

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